Hur vi säger vad vi ska träna under en lektion. Inte så avgörande i början eftersom du kommer att lära dig detta efter hand.
| Starting position | Form of attack | Technique | How the technique is performed |
| Ai hanmi | Katate dori | Ikkyo Omote waza | Omote waza (Ki hon/Ki no nagagre) |
| (Ai hanmi) | Shomen uchi | Shi ho nage | Ura waza |
| (Gyaki hanmi) | (Katate dori) | Tai no henko | Gotai/ju tai/ryu tai/ki hon/ |
| Gyaki hanmi | Muna dori | Nikkyo | Ura Waza |