Nybörjarträning i aikido på Stockholms Aikidoklubb
Under höst och vårterminen har du 7 pass i veckan som du som är ny kan träna på, och ännu fler för de som gått en termin. Hos oss kan du träna ofta och på flera dagar.
Se schemat för alla passen här.
Ladda ned ett schema här i PDF.
Vi rekommenderar att du går på baspassen i den mån du kan. Du har kan också att träna på Bukiwaza-passen, det är vapenträning med svärd (Bokken) och stav (Jo).
Dessuom har vi ett Kickboxningspass i veckan som kan vara väl värt att prova på. Bra fys och du lär dig att slag och sparktekniker som kommer till nytta i aikidoträningen.
Schemat innebär att du som är nybörjare kan träna 7 pass i veckan på 4 dagar.
Måndagar, 2 pass kl 1900-2000, Buki waza (Vapenträning) Svärd och stav, kl 2000-2100, Baspass Taijutsu, (kroppstekniker).
Onsdagar, 2 pass kl 1800-1900, Baspass Taijutsu, (kroppstekniker), kl 1900-2000, Buki waza (Vapenträning) Svärd och stav.
Lördagar, 1 pass kl 1300-1400, Baspass Taijutsu, (kroppstekniker) .
Söndagar, 2 pass 1100-1230 Grundträning i slag och spark (kickboxning), 1230-1330, Buki waza (Vapenträning) Svärd och stav.
På baspass tränar vi grundträning. Detta är ett pass som är utmärkt för dig som är ny. Träningen är lämplig för alla. Du kommer att träna tillsammans med helt nya och andra som har många års erfarenhet. Det ger dig som ny ett fantastiskt bra stöd när du ska lära dig. Alla tränar tillsammans, killar och tjejer i en positiv och affirmativ anda. Detta gör att du kommer att lära mycket snabbare än på en renodlad nybörjarkurs.
Det du kommer att få träna är en japansk kampkonst med rötter långt tillbaka till 1500-talets samurajer. Aikido kan ses som ett omfattande självförsvars system men även som en form av dynamisk mindfulness genom den närvaroträning som kommer av träningsmetodiken. Du kommer inte bara få fysisk och mental träning utan även intellektuell stimulans.
Start måndagen den 30 augusti 2021
När kan man börja?
Du är välkommen att börja träna när som helst under terminen. Ingen föranmälan behövs men hör gärna av dig på mail eller telefon om du har några frågor och tänk på att komma i god tid till dojon första gången. Alla får provträna utan kostnad en gång.
Nybörjarerbjudande (din första termin)
Du betalar med autogiro för ditt medlemskap och träning. Sedan kan du få vårt speciella erbjudande där du får både en karate-dräkt (gi), plus böckerna, A beginner’s guide to Aikido samt Aikido passport.
Endast 600 kr. Därefter priser enligt ordinarie kostnader enligt nedan.
Varierande träningsform
Aikidoträningen är varierad och du kommer att få pröva på kasttekniker, fasthållningstekniker, anfallstekniker, försvar mot grepp, slag och sparkar. I traditionell aikido ingår även vapenträning, svärd, stav och kniv. Träningen inleds med en grundlig uppvärmning som garanterar dig att bli genomvarm, med så väl styrka som konditionsmoment. Aikido kan ses som ett omfattande självförsvars system men även som en form av dynamisk mindfulness genom den närvaroträning som kommer av träningsmetodiken. Du kommer inte bara få fysisk och mental träning utan även intellektuell stimulans.
Aikido som självförsvar
Traditionell aikido är utmärkt att träna som självförsvar. Självförsvarsaspekten av träningen är en naturlig del inom ramen för den ordinarie träningen.
ANMÄL DIG NU!
SIGN UP!
Du får prova på vid 1 tillfälle innan du bestämmer dig.
